أؤمن بأن التحول الجسدي يبدأ من العقل. دوري كمدربك ليس فقط إعطاءك الأوامر، بل تزويدك بالمعرفة والفهم لتكون قادراً على قيادة رحلتك بنفسك . نحن نبني جسماً قوياً وعقلية لا تُهزم ، لنصل معاً إلى أهدافك بشكل مستدام .
أستخدم أحدث الأساليب العلمية المعتمدة (CPT, CES) لتصميم خطتك . كل تمرين ، وكل وجبة ، يتم اختيارها بدقة لتناسب أهدافك وتكوينك الجسدي ، مع التركيز على الأداء الصحيح وتجنب الإصابات لضمان استمرارية تقدمك بأمان .
نظامي التدريبي مصمم ليكون بسيطاً، فعالاً، وشفافاً . إليك الخطوات الخمس التي سنمر بها معاً لتحقيق أهدافك بكل احترافية
اختر باقة التدريب المناسبة لك من خلال الموقع وأكمل عملية التسجيل لكي نبدأ رحلتك فوراً
ستستلم استبياناً دقيقاً لجمع كل المعلومات الضرورية عن تاريخك الرياضي ، صحتك، أسلوب حياتك ، وأهدافك
خلال 3-5 أيام عمل ، سأقوم بتحليل بياناتك وإرسال برنامجك التدريبي والغذائي المفصل عبر الواتساب أو البريد الإلكتروني
تقوم بإرسال تقريرك الأسبوعي (صور ، أوزان ، قياسات) ، وبناءً عليه أقدم لك ملاحظاتي وتعديلاتي للحفاظ على تقدمك
كل 4 أسابيع ، يتم تحديث برنامجك بالكامل لكسر الروتين ، مواصلة التحدي ، وضمان استمرار تطور الجسم وعدم ثباته
لأن رحلتنا معاً تتجاوز حدود التدريب التقليدي . أقدم لك خبرة ، التزام ، ومنهجية علمية تضمن لك تحقيق أفضل النتائج بأمان واستدامة .
لا أؤمن بالخطط الجاهزة . برنامجك مصمم خصيصاً لك ليتناسب مع أهدافك ، قدراتك ، ونمط حياتك بشكل كامل .
ستكون على تواصل مباشر معي أنا شخصياً . أتابع تقدمك وأجيب على استفساراتك لأضمن لك أفضل توجيه ممكن .
خطتك مبنية على شهادات دولية (CPT, CES) ، مما يضمن لك تمريناً فعالاً يحمي جسمك من الإصابات ويحقق أهدافك .
التدريب الأونلاين يمنحك حرية التمرين في أي وقت ومن أي مكان ، دون التقيد بمواعيد النادي المزدحمة .
أقدم لك منهجية تدريب فريدة تجمع بين علم كمال الأجسام وتقنيات التمارين التصحيحية . هدفي ليس فقط تغيير جسمك ، بل تمكينك بالمعرفة للحفاظ على صحتك وقوتك مدى الحياة .
كل خطة مصممة لتوفر لك الدعم الكامل ، ولكن باقة التحول الشامل تضمن لك متابعة شخصية ومكثفة لنتائج استثنائية
كنت أعاني من ثبات في الوزن والنتائج لفترة طويلة . مع كوتش حسام، تغير كل شيء . خطته المخصصة ومتابعته الدقيقة ساعدتني على تجاوز حدودي وتحقيق جسم لم أكن أحلم به . التزامه بالأسلوب العلمي هو سر نجاحه
بعد إصابة في الظهر ، كنت أخشى العودة للتمرين . الكوتش حسام ، بفضل تخصصه في التمارين التصحيحية ، لم يساعدني على العودة فقط ، بل جعلني أتمرن بقوة أكبر وبدون أي ألم . استعدت ثقتي في جسدي وقدراتي
بصراحة الكوتش حسام غيّر مفهومي عن التدريب . ما يعطيك كلام فاضي ، خطة واضحة وتمشي عليها في ثلاث شهور شفت نتايج ما شفتها في سنة كاملة لحالي الرجال فاهم شغله صح
طول عمري نحيف والكل يقول مستحيل جسمك يتغير . مع الكوتش حسام ، تعلمت كيف آكل صح وأتمرن بذكاء . أول مرة بحياتي أشوف وزني يزيد عضل صافي مو دهون . الرجال مو بس مدرب ، تحسه أخوك الكبير اللي يبي لك الزين
تابعني على وسائل التواصل
الحقوق محفوظة © 2025 الكابتن حسام
انضم الآن وابدأ رحلة التغيير مع الكابتن حسام
